Was ist emTreat®

Eine tiefe Reise zu dir selbst

Das erste Emotion Retreat in Deutschland! Wer sich selbst gut kennt und weiß, wie die eigenen Lexikon Emotionen als Kraftquelle dienen können, ist auf jede Lebenssituation optimal vorbereitet. Im Lexikon emTreat® After Work bekommen Sie effektive Anleitungen und wichtige Impulse, um mit den Herausforderungen des Lebens künftig sicher und zufrieden umzugehen. Ob als Führungskraft mit Teamverantwortung, im Verkauf, im Personalwesen, im Spitzensport, als Therapeut, Coach oder im Familienkontext.

Die Regulationsfähigkeit von Lexikon Emotionen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten im 21. Jahrhundert – beruflich wie privat. Die Erkenntnisse, die Sie in den Trainings erhalten, beruhen auf den aktuellsten Studienergebnissen aus der Psychologie, Neurobiologie und allgemeinen Emotionsforschung.

Alle Übungen stehen auf einem starken wissenschaftlichen Fundament und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Sie bewirken sofort eine spürbare Veränderung. Das Emotion Retreat gibt Wissens- & Handlungsimpulse und Sie stoßen damit eine nachhaltige Entwicklung bei sich selbst an.

Mindful Power Boost

Selbstfürsorge leicht gemacht

Tauche ein in die Welt der Emotionsregulierung und entdecke mit uns neue Wege, um Deinen inneren Kompass zu stärken. Unser interaktiver Workshop bietet Dir die Möglichkeit, praktische Selbst-Coaching-Tools kennenzulernen, mit denen Du Deine Lexikon Emotionen besser verstehen und konstruktiv damit umgehen kannst.

Egal ob bei starken Lexikon Gefühlen, stressigen Situationen oder turbulenten Phasen des Lebens - mit effektiver Emotionsregulierung kannst Du Deine Reaktionen besser kontrollieren, Gelassenheit bewahren und Dein inneres Wohlbefinden stärken.

In diesem Workshop lernst Du:

• Die Grundlagen der Emotionsregulierung und ihre Bedeutung für Deine psychische Gesundheit.

• Praktische Techniken und Übungen zur Selbstreflexion und Emotionsbewältigung.

• Wie Du Deinen emotionalen Kompass nutzt, um auch in stürmischen Zeiten Deinen Kurs zu halten.

• Strategien zur Förderung von Ruhe, Gelassenheit und Selbstbewusstsein.

Unser Workshop richtet sich an alle, die ihre emotionale Intelligenz erweitern und ihre Fähigkeiten zur Emotionsregulierung verbessern möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich - nur die Bereitschaft, sich auf eine spannende Reise zu sich selbst einzulassen.

Melde Dich noch heute an und entdecke, wie Du mit Deinem inneren Kompass sicher durch die emotionalen Wellen des Lebens navigieren kannst.

Wir freuen uns auf Dich!

Trainerinnen: Stephanie Ernst & Christina Linke

Termin: 19. Juni 2024

Uhrzeit: 18.00 bis 21.00 Uhr

Ort: Online – Zoom

Emotion Retreat – After Work

Retreat bedeutet „sich zurückziehen“ mit der Intention sich um sich selbst zu kümmern, damit Kraftpole zur Veränderung entstehen können. An 10 Abenden à 60 Minuten lernen Sie die Wirkungskraft von Lexikon Emotionen im Zusammenhang mit Ihren persönlichen und individuellen Motiven, Lexikon Triggern und Antreibern verstehen und für sich selbst stärkend zu nutzen. Sie erkennen das Potential von Emotionen. Wir trainieren mit Ihnen das Kultivieren von leicht umsetzbaren Alltagstools für das dauerhafte Nutzen Ihrer Lexikon Resilienzfähigkeiten.

Trainerinnen: Stephanie Ernst & Christina Linke

Teilnehmerzahl: max. 10 Personen

Zeitlicher Aufwand: 10 Abende à 60 Minuten

Ort: Online – ZOOM